Hola bella: Hoy inauguro una nueva sección. Se llama ¨Mujeres que admiro¨. Por su personalidad Por su trabajo Por lo que aportan a la  vida Por su ejemplo Por lo que me enseñan Cada segundo Viernes del mes, recibirás en tu correo, una entrevista, donde voy a tener el placer de contar con esas mujeres que de verdad ¨admiro¨. Y estoy encantada de  poder compartirlo contigo, para que tu también las puedas ¨disfrutar¨. Este mes cuento  con Lourdes Galárraga, experta en Feng Shui, Interiorismo y Geobiología. Nos ha contado como crear espacios armoniosos, confortables y saludables, en nuestras casas, trabajos. Imagínate... Una habitación donde descansar y hacer que tus sueños se hagan realidad Una cocina donde crear platos deliciosos y saludables Un salón donde compartir vivencias con los tuyos Una oficina que de forma a tus proyectos 

9 IDEAS ¨ECO¨ PARA REGALAR ESTAS NAVIDADES SIN ARRUINARTE   Hola bella: ¿Cómo estas? Hoy te traigo uno de esos post, que te pueden ¨salvar la vida¨. Porque pensar en comprar regalos, año tras año es una tortura, ¿verdad?. Y sobre todo, si no quieres caer el consumismo ¨total¨. O regalar lo de siempre Quieres un regalo, que sea asequible, práctico y además saludable. Aquí tienes unos ejemplos de regalos ¨sostenibles¨ para todos los públicos... Te voy a mostrar como la cosmética ¨eco¨ ya está al alcance de todos los públicos. Y que no sólo consigue los mismos ¨efectos¨, sino que además no ¨intoxica¨ tu piel. Porque estos productos son :
  • Cosméticos 100 % naturales y biológicos.
  • Libres de aromas, colorantes y conservantes químico-sintéticos
  • Libres de aceites minerales, siliconas y PEG
  • Veganos
  • Testados dermatológicamente
  • Sin experimentación en animales.
  • Las materias primas provienen, siempre que sea posible, de cultivos biológicos controlados o biodinámicos y han sido obtenidas bajo condiciones de comercio justo
Imaginate...
  • ¿Que te parece un serúm para protegerte del frío y la polución e hidratar tu piel para el regalo del ¨amigo invisible¨?
  • ¿Y un tratamiento de limpieza diaria elaborados con ingredientes frescos veganos para tu hija?
  • ¿Tienes una amiga que acaba de ser mamá y no tiene tiempo de nada? Pues con un aceite corporal natural, podrá dejar su piel jugosa en minutos después de la ducha...
  • ¿Cuñada con más de 40?  Acertarás seguro con una crema de noche con efecto lifting y además 100 % vegana.
  • ¿Y que me dices de un pequeño electrodoméstico  ¨detox¨.
  • ¿Y un plan detox completo para disfrutarlo en pareja?
Y ahora ¨toma nota¨ de las mejores ideas para que regales ¨salud¨ sin que afecte a tu bolsillo.    

Hola bella: ¿ Cómo estás? A una semana para la Navidad, y me imagino que con la agenda llena. El año esta a punto de terminar y es el momento de balances, cierres y buenos deseos para el año que comienza. ¿ Cómo resumirías tu año? ¿ Qué es lo mejor que te ha sucedido? ¿ Y lo peor? ¿ Qué recursos ( si es que ha sido posible) has movilizado para solucionarlo? Por mi parte acaba un año de mucha ¨revolución interior¨... Con lo que espero recoger los frutos en el 2018... Y hoy también acaba el mini curso Adiós Toxinas, con una clase sobre los programas detox. Y en especial cómo elegir uno que se adapte a ti y a tus necesidades. Por supuesto hablo de mi programa FLEXIDETOX, el ¨traje a medida¨de los programas detox basados en limpiezas nutricionales.

Hola bellas: Hoy os traigo la 4 video clase del mini Curso Adíos toxinas, con mi tema favorito: la alimentación y los tóxicos. Creo si duda que es el tema estrella, porque estamos ¨rodeados¨ de comida desde el desayuno a la cena. Os quiero mostrar que más allá de las toxinas ¨reales¨ en forma de bacterias, como la salmonella de las mayonesas en verano o el anisakis de los pescados, lo que comemos en nuestro día a día, ya esta ¨altamente contaminado¨, y a la larga nos va llevando a las enfermedades más comunes en los países desarrollados. Y no sólo hablo de la obesidad, diabetes, colesterol alto, hipertensión arterial... Hablo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y la más temida de todas... El cáncer. Te invito a ver el video, donde te muestro un resumen ( el tema da para 5 cursos más), donde están ¨ocultas¨ esas toxinas y como también interfieren en nuestra salud. Y por supuesto, como llevar una alimentación más ¨límpia¨. Deseando estoy que la veas, y que me envíes tus comentarios. Os abrazo fuerte Virginia    

 Hola bella:
Después de la 3 video clase del mini curso Adiós Toxinas, se que te has quedado con ganas de saber más cosas sobre los aceites esenciales para perfumar tu casa.
Lo más importante es que te haya quedado ¨súper claro¨, como esos aromas totalmente artificiales, impactan en tus hormonas, y en tu salud.
Así que lo primero es : DESHAZTE de los ambientadores del ¨super¨, de los inciensos de la tienda China de la esquina, velas con olor a tarta de manzana, y los ¨carísimos¨ perfumes para el hogar.
Hoy he invitado a mi colega y amiga Ale Cantú, que es una experta en Aromaterapia, para que te cuente, que son los aceites esenciales, y los diferentes usos que les puedes dar.
Muchas gracias de todo corazón mi querida Ale, por venir hoy a mi ¨casa¨.

  Hola Bella: Antes de empezar, me habéis pedido que de más información sobre los desodorantes más eco. Y aquí está con mucho gusto ! 💜 Según la Dra Odile Fernandez entre otros autores expertos en prevención del Cáncer, es uno de los desodorantes de elección. La piedra natural de alumbre en lugar de tener clorhidrato de aluminio que penetra en la piel su composición es a base de sales de aluminio con potasio. Aunque suena parecido es totalmente distinto para la salud. En la etiqueta no debe aparecer Ammonium alum ya que es el aluminio dañino o malo. El Potassium alum es el componente que debe indicar el desodorante de piedra de alumbre. Así es vital comprar una piedra natural ( ojo que hay muchas falsificaciones) sin pulir. El resultado final es que estás libre de mal olor y en perfecta salud los conductos sudoríparos. Los parabenos son aditivos y productos químicos que son añadidos para hacer más duraderos y aumentar las propiedades de los desodorantes y productos cosméticos. Protegen las sustancias de la degradación de los agentes bacterianos y fúngicos. El alumbre en piedra natural es un desodorante libre de parabenos y aluminio. Por otro lado hay muchas personas a las que no le agrada su textura o que al no quedar claro si la piedra es realmente natural “ sin pulir “ , con el consiguiente riesgo del aluminio, optan por otras opciones igual de naturales y ecológicas, comparando desodorantes veganos bio de alta calidad. Otra opción es hacer tu propio desodorante . Aquí tienes una receta: 200 ml de agua destilada ,200 ml de alcohol de 70, 1 ml de glicerina y 25 gotas de aceites esenciales de ecológicos ( o con certificación orgánica) de savia, limón, menta, lavanda...   En la video clase de hoy vamos a ver: . ¿ Qué tóxicos hay en el hogar? . ¿ Guardamos la comida de un modo seguro? . ¿ Afectan también a nuestro cuerpo los ambientadores? . ¿ Cómo podemos limpiar nuestra casa de forma más eco? . ¿ Cómo acabar con los molestos mosquitos de forma natural? Y ahora si, aquí tenéis la video clase de hoy:

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