Hola bella:

¿ Cómo estás?

A una semana para la Navidad, y me imagino que con la agenda llena.

El año esta a punto de terminar y es el momento de balances, cierres y buenos deseos para el año que comienza.

¿ Cómo resumirías tu año?

¿ Qué es lo mejor que te ha sucedido?

¿ Y lo peor?

¿ Qué recursos ( si es que ha sido posible) has movilizado para solucionarlo?

Por mi parte acaba un año de mucha ¨revolución interior¨…

Con lo que espero recoger los frutos en el 2018…

Y hoy también acaba el mini curso Adiós Toxinas, con una clase sobre los programas detox.

Y en especial cómo elegir uno que se adapte a ti y a tus necesidades.

Por supuesto hablo de mi programa FLEXIDETOX, el ¨traje a medida¨de los programas detox basados en limpiezas nutricionales.

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Hola bellas:

Hoy os traigo la 4 video clase del mini Curso Adíos toxinas, con mi tema favorito: la alimentación y los tóxicos.

Creo si duda que es el tema estrella, porque estamos ¨rodeados¨ de comida desde el desayuno a la cena.

Os quiero mostrar que más allá de las toxinas ¨reales¨ en forma de bacterias, como la salmonella de las mayonesas en verano o el anisakis de los pescados, lo que comemos en nuestro día a día, ya esta ¨altamente contaminado¨, y a la larga nos va llevando a las enfermedades más comunes en los países desarrollados.

Y no sólo hablo de la obesidad, diabetes, colesterol alto, hipertensión arterial…

Hablo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y la más temida de todas…

El cáncer.

Te invito a ver el video, donde te muestro un resumen ( el tema da para 5 cursos más), donde están ¨ocultas¨ esas toxinas y como también interfieren en nuestra salud.

Y por supuesto, como llevar una alimentación más ¨límpia¨.

Deseando estoy que la veas, y que me envíes tus comentarios.

Os abrazo fuerte

Virginia

 

 

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 Hola bella:
Después de la 3 video clase del mini curso Adiós Toxinas, se que te has quedado con ganas de saber más cosas sobre los aceites esenciales para perfumar tu casa.
Lo más importante es que te haya quedado ¨súper claro¨, como esos aromas totalmente artificiales, impactan en tus hormonas, y en tu salud.
Así que lo primero es : DESHAZTE de los ambientadores del ¨super¨, de los inciensos de la tienda China de la esquina, velas con olor a tarta de manzana, y los ¨carísimos¨ perfumes para el hogar.
Hoy he invitado a mi colega y amiga Ale Cantú, que es una experta en Aromaterapia, para que te cuente, que son los aceites esenciales, y los diferentes usos que les puedes dar.
Muchas gracias de todo corazón mi querida Ale, por venir hoy a mi ¨casa¨.

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Hola Bella:

Antes de empezar, me habéis pedido que de más información sobre los desodorantes más eco.
Y aquí está con mucho gusto ! 💜

Según la Dra Odile Fernandez entre otros autores expertos en prevención del Cáncer, es uno de los desodorantes de elección.

La piedra natural de alumbre en lugar de tener clorhidrato de aluminio que penetra en la piel su composición es a base de sales de aluminio con potasio.

Aunque suena parecido es totalmente distinto para la salud. En la etiqueta no debe aparecer Ammonium alum ya que es el aluminio dañino o malo. El Potassium alum es el componente que debe indicar el desodorante de piedra de alumbre.

Así es vital comprar una piedra natural ( ojo que hay muchas falsificaciones) sin pulir.

El resultado final es que estás libre de mal olor y en perfecta salud los conductos sudoríparos.

Los parabenos son aditivos y productos químicos que son añadidos para hacer más duraderos y aumentar las propiedades de los desodorantes y productos cosméticos. Protegen las sustancias de la degradación de los agentes bacterianos y fúngicos.

El alumbre en piedra natural es un desodorante libre de parabenos y aluminio.

Por otro lado hay muchas personas a las que no le agrada su textura o que al no quedar claro si la piedra es realmente natural “ sin pulir “ , con el consiguiente riesgo del aluminio, optan por otras opciones igual de naturales y ecológicas, comparando desodorantes veganos bio de alta calidad.

Otra opción es hacer tu propio desodorante .

Aquí tienes una receta:

200 ml de agua destilada ,200 ml de alcohol de 70, 1 ml de glicerina y 25 gotas de aceites esenciales de ecológicos ( o con certificación orgánica) de savia, limón, menta, lavanda…

 

En la video clase de hoy vamos a ver:

. ¿ Qué tóxicos hay en el hogar?

. ¿ Guardamos la comida de un modo seguro?

. ¿ Afectan también a nuestro cuerpo los ambientadores?

. ¿ Cómo podemos limpiar nuestra casa de forma más eco?

. ¿ Cómo acabar con los molestos mosquitos de forma natural?

Y ahora si, aquí tenéis la video clase de hoy:

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Hola bella:

¡ Gracias !

Y en primer lugar, por las felicitaciones que me han llegado por mi  44 cumpleaños.

Todavía con la ¨resaca¨ de ayer, he llegado justita para poder publicar como os prometí la 2 video clase del mini curso Adiós Toxinas.

Porque ( y seguro que me entiendes) trabajar y cuidar niños pequeños supone hacer muchos malabares.

Esta semana la Madre de Día de mi hijo pequeño ha estado enferma y he ido toda la semana ¨de pena¨( por no decir otra cosa ).

 

En esta video clase vamos a ver:

. ¿ Cómo están afectadas las mucosas por las las toxinas?

. Los medicamentos y su efecto nocivo en el organismo

. ¿ Qué contienen los productos de higiene íntima femenina?

. ¿ Tiene la ropa tóxicos? ¿ Y el calzado?

Estás y otras muchas respuestas las vas a conocer con sólo darle a este clik:

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Hola bella:

¿ Qué tal estás?

Hoy te escribo para contarte que ya puedes ver el primer video del mini curso ADIÓS TOXINAS.

Es un curso que he creado con todo mi cariño y con un claro objetivo: TU.

Si, si, TU.

Porque TU eres la protagonista de esta historia.

Porque es en TI en quien pienso cuando escribo.

Porque es CONTIGO con quien trabajo ¨mano a mano¨ para que lleves un estilo de vida más saludable.

Porque mi misión es ayudar a las mujeres a que dejen de estar cansadas.

De sus vidas

De sus enfermedades

De sus kilos

De su cansancio

Y empezar a cambiar implica saber que estamos rodeados de tóxicos, y tenemos que saber donde esta el enemigo, para hacerle frente.

¡Y eso es justo lo que te voy a contar en esta primera video clase !

. ¿ Qué son las toxinas?

. ¿ Qué tipos hay?

. ¿ Donde se encuentran?

. ¿ Que hace el cuerpo para eliminarlas?

. ¿ Cómo afectan a nuestra piel?

. ¿ Cómo minimizarlas?

Todas tus respuestas en pinchando en el siguiente enlace que te llevará directo a la video clase

Os abrazo fuerte

Virginia Antón

Dietoterapia y Salud Natural para mujeres cansadas

www.virginiaanton.com

 
 
 

Hola bella!

¿ Cómo estás?

Ayer llegue después de unos días visitando a mi familia en España.

Me encanta ir, más bien  diría que lo necesito.

Las vueltas siempre son muy duras para mí.

Me lleva unos días volver a la rutina.

Y siempre aprovecho para hacer un ¨reset¨, un pequeño ¨detox¨ que me ayude a subir mi energía y elimine los ¨excesos¨ de estos días.

Y hoy me he levantado preguntándome.

¿ Tu sabes realmente si necesitas hacer un detox?

Y me he inspirado creando un sencillo test para que tu misma evalúes, si te tienes que poner manos a la obra.

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Vivir sin Migraña

Séfora Bermúdez

Hola bellas!

Hoy he tenido el placer de entrevistar a Séfora Bermúdez, autora de la web VIVIR SIN MIGRAÑA, y he podido conocer mucho más acerca de como se pueden tratar las migrañas, sin medicación, ni alópata ni naturista, sino con herramientas  ¨súper potentes ¨, que ayudan a enfrentarse a este ¨dolor invalidante¨.

Se que muchas de vosotras , las ¨sufrís ¨ desde siempre, y desde que sois madres, o durante los tratamientos de fertilidad, se os han disparado las crisis, y por ello he querido preguntarla:

¿ Por que afecta más a las mujeres?

¿ Afecta más o menos cuando somos madres?

¿ Qué tipo de personalidad es más propensa a tener migrañas?

¿ Por que en procesos en los que hay una ¨perdida de control ¨ como sucede durante un proceso de fertilidad, que es sobre todo pura ¨ incertidumbre ¨, hay más crisis?

¿ En que consiste su método?

Y además ella nos ha contado:

. Que la migraña no es una enfermedad.

. Que las migrañas no se heredan ( ¿sabes que algunas mujeres no se quieren quedar embarazadas, sólo por el miedo de que sus hijos las padezcan? )

. Que se puede dejar de una vez por todas de padecerlas, que se puede VIVIR SIN MIGRAÑA

 Aquí  encontrareis las  respuestas,  de manos de la mujer que conoce todo acerca de las migrañas, una vida dedicada a investigar ,buscando soluciones, a el ¨ trastorno¨ que la acompañó durante tanto tiempo, y del que ahora esta  liberada.

Y además  !ATENCIÓN¡

Séfora ha organizado un Congreso Online que comienza el 26 de Junio, llamado “Stop enfermedades físico-emocionales”

Reserva tu plaza gratuitamente aquí: http://seforabermudez.com/congreso-2017/

Durante 7 días recibirás en tu correo los vídeos de 14 expertos en psicología, coaching o nutrición que te darán sus herramientas y ejercicios prácticos para eliminar los síntomas con una base emocional como alergias, gastritis, dolores de cabeza, ansiedad o contracturas.

Yo ya me he apuntado, y espero participar como ponente en la siguiente edición.

Nos vemos dentro.

 

Y ahora sí,  a disfrutar de la entrevista..

¿ Quieres saber cómo librarte para siempre de las migrañas?

Pues visita su web, www.vivirsinmigraña.com o escribe un correo a info@seforabermudez.com para contactar con ella directamente.

Os abrazo fuerte

Virginia Antón

 

Victoria Pérez

 

Hola bellas!

En la entrevista de hoy cuento con Victoria Pérez , la directora de Planeta Vital, la escuela on line de formación para Naturopatía y Gestión emocional para terapeutas y profesionales de la Salud.

Una mujer maravillosa, con muchos años de formación a sus espaldas,  trabajadora incansable, que ha creado sus propios cursos y programas para ayudarte a conseguir tener tu propia consulta de Naturopatía, profesional, rentable y a tu medida.

!Por fin un Curso Superior de Naturopatía on line y con formación en Gestión emocional!

Pero vamos a dejar que ella misma nos lo cuente…

En la entrevista la he preguntado acerca de :

 

  • Qué es un Naturópata
  • Que formación ha de cursar un Naturópata
  • Qué se estudia en su programa y que le hace diferente
  • Si tiene un Naturópata que estar formado en temas de crecimiento personal
  • Su opinión acerca de el peligro de las ¨formaciones de fin de semana ¨y de los ¨remedios de la abuela¨
  • Qué salidas profesionales tiene un Naturópata, y cómo se les ayuda desde la Escuela
  • Qué es la especialización en Naturopatía

Espero que la disfrutes y saques el jugo tanto como yo lo he hecho.

Y si quieres mas información, visita su web www.planetavital.com o  escribe un email a info@planetavital.com .

 

 

Te abrazo fuerte!

 

Seguro que a muchas de vosotras, os  han dejado de herencia unas piernas llenas de “arañas vasculares” o  en el peor de los casos, unas dolorosas y antiestéticas varices. El embarazo, quizá no haya hecho sino agrabarlas.

Recuerdo la temporada que trabajaba muchas horas de pie en el quirófano, y en verano de no ser por unas horribles medias de color carne y por las duchas frías circulares al llegar a casa, la pesadez de las piernas se me hacía insoportable.

Afortunadamente durante los embarazos, no han ido a peor, ya que es un factor de riesgo importante… Pero vamos que mejor hubiera heredado un pisito en la playa ¿verdad?

El verano esta a  la vuelta de la esquina , y es tiempo de pensar en renovar el armario y sacar a pasear vestidos fresquitos y faldas… lo que conlleva a enseñar nuestras piernas, escondidas tras medias y pantalones todo el invierno. Así que hoy, voy a dedicar este PLAN ANTIVARICES   a todas vosotras, que estáis locas por lucir vuestros últimos  “fichajes”.  

  1. Medidas posturales: Evita permanecer  mucho tiempo de pie o sentada. Cuando estés en casa, pon las piernas en alto y si puedes 10- 15 minutos al día apoyalas en alto totalmente en la pared (como si formaras una L). Camina, nada, y si puedes en la playa, en el mar mejor, así te las olas te irán haciendo un masaje extra.
  2. Masaje venoso con aromaterapia: Añade cinco gotas de lavanda y cinco de aceite de ciprés a veinte ml de un aceite base de almendra dulce o vid roja. Masajea con suavidad las piernas con movimientos circulares, en dirección al corazón. No usar estos aceites esenciales puros  en embarazadas ni madres lactantes.
  3. Sigue una dieta rica en alimentos naturales (no elaborados). En los países donde se consume  más fibra y vegetales antioxidantes, las varices son casi inexistentes. Elimina o reduce lácteos, azúcar, café y té convencional. Vigila tu peso.
  4. Suplementos nutricionales:  Vitamina C con bioflavonoides, rutina, vitamina E, complejo vitamínico B, coenzima Q 10, lecitina de soja, arándanos.
  5. Ponte compresas frías impregnadas de agua de hammamelis  o con hierba de castaño de indias.
  6. Bebe una taza de infusión ortigas por la mañana y una de cola de caballo a última hora de la tarde. También puedes diluir en 2 litros de agua 20 gotas de extracto de cola de caballo, 20 gotas de alcachofera y 20 de fucus, y beber durante todo el día separado de las comidas principales.
  7. Remedio homeopático: Hammamelis 30 CH 5 bolitas tres veces al día. Boiron.

Recomendaciones específicas de productos (de venta en herbolarios y parafarmacias).

  • Nutriorgans Circulación – Tongil – 20 viales .
  • V-nal – Piernas cansadas – Laboratorios Bional – 40 cápsulas .
  • Composor 40 – Ruscus Complex – Soria Natural – 50 ml .
  • Circulegs – Solaray – 60 cápsulas .
  • Nutriorgans Circulación – Tongil – 40 cápsulas.
  • Aesculaforce Forte comprimidos – A Vogel – 30 comprimidos .

8.Durante el embarazo y lactancia no se deben tomar  estos complementos, ni infusiones, ni aceites esenciales.  Aconsejo en exclusiva ¨ Circularom¨  de Pranarom. Es un  gel para las piernas “sólo  a partir de sexto mes de embarazo”. En esta etapa se deben tomar exclusivamente vitaminas y minerales, y llevar una dieta rica en fibra, frutas y verduras.

9.Evita el calor excesivo .

10. Exfolia tus piernas con un cepillo de cerdas naturales o guante de crin en seco antes de la ducha, acabando con un masaje circular con agua fría por las piernas comenzando por los tobillos.

 

Y ahora a disfrutar de tus looks veraniegos…

Feliz Verano!

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