¿ A que huele tu casa?

 Hola bella:
Después de la 3 video clase del mini curso Adiós Toxinas, se que te has quedado con ganas de saber más cosas sobre los aceites esenciales para perfumar tu casa.
Lo más importante es que te haya quedado ¨súper claro¨, como esos aromas totalmente artificiales, impactan en tus hormonas, y en tu salud.
Así que lo primero es : DESHAZTE de los ambientadores del ¨super¨, de los inciensos de la tienda China de la esquina, velas con olor a tarta de manzana, y los ¨carísimos¨ perfumes para el hogar.
Hoy he invitado a mi colega y amiga Ale Cantú, que es una experta en Aromaterapia, para que te cuente, que son los aceites esenciales, y los diferentes usos que les puedes dar.
Muchas gracias de todo corazón mi querida Ale, por venir hoy a mi ¨casa¨.

¿Qué son los Aceites Esenciales?
 
La mayoría de nosotros ha experimentado el increíble poder de los aceites esenciales sin ni siquiera ser conscientes de ello.
Desde el revitalizador aroma del aceite de cáscara de limón, a la calmante infuencia de un ramillete de lavanda, los aceites esenciales nos rodean por todas partes.
Estos líquidos concentrados, naturales y aromáticos se extraen de arbustos, flores, árboles, raíces, matorrales y semillas. Las plantas dependen de los aceites esenciales para crecer, evolucionar y adaptarse a su entorno.
También tienen un importante papel en la defensa contra insectos, enfermedades y condiciones ambientales duras.
Los aceites esenciales puros, no adulterados, tienen muchos beneficios potenciales, y se usan a diario para mejorar la vida de millones de personas.
¿Cómo se utilizan?
Puedes utilizar los aceites esenciales inhalándolos directamente (inhalación), o aplicándolos sobre la piel (aplicación tópica).
INHALACIÓN
Inhalar determinados aceites esenciales potencia los sentidos y puede tener muchos efectos positivos. Puedes inhalarlos directo del frasco o usando un difusor.
APLICACIÓN TÓPICA
Muchos aceites esenciales pueden usarse de forma segura directamente sobre la piel, pero es muy recomendable diluirlos con un aceite portador. Una vez diluidos, puedes aplicarlos en el área directamente las veces que sea necesario (OJO: nunca adentro de los ojos, oídos o nariz).
Y aquí te dejo los beneficios de algunos de los aceites que más uso y me gustan.
LIMÓN
Las muchas aplicaciones del limón hacen de él uno de los aceites esenciales más útiles para  tener a mano. Su fresco y vigorizante aroma estimula y aporta energía tanto al cuerpo como a la mente, mientras el potente antioxidante limoneno ayuda a mantener sano el sistema inmune.
MENTA
El aroma fresco y vigorizante del aceite esencial de menta ayuda a combatir la fatiga mental y física, para otorgarle una renovada sensación de vigor y vitalidad.
Este aceite de usos múltiples puede ayudar también a fomentar una digestión normal, y tradicionalmente ha sido utilizado para favorecer una función respiratoria sana.
Con 1 gota frótate las sienes, la frente, los senos de la  nariz (evitando el contacto con los ojos), o en la nuca para ayudar a aliviar la tensión.
LAVANDA
La lavanda está considerada universalmente como uno de los aceites esenciales más versátiles, y son casi innumerables los usos de esta maravillosa planta.
Utilízala para limpiar y refrescar la piel deshidratada; para fomentar una piel sana; o difúndela para ayudar a calmar la mente o el cuerpo fatigados.
Prueba masajear con ella las plantas de tus pies o la nunca para obtener una sensación calmante. ¡Te va a encantar!
Como verás, los aceites esenciales pueden ayudar a mejorar tu vida de muchas maneras y son una excelente forma de mantener tu cuerpo, tu mente y tu casa LIBRES DE TÓXICOS.
INCIENSO
El aceite esencial de incienso tiene un aroma terroso, balsámico, que es muy apreciado por su capacidad para crear sentimientos de espiritualidad y fuerza interior. Conocido por su amplio espectro de usos, el incienso resulta también especialmente bueno para la piel sana.
¡Ni te imaginas lo que puede hacer  por tu cara usándolo en una crema hidratante  que tú misma puedes preparar!
Y sin tóxicos.
Si quieres obtener más información sobre los aceites, y saber incluso cómo obtenerlos, te recomiendo que te integres a una comunidad maravillosa de Facebook llamada Oily in Love. (https://m.facebook.com/groups/157869884964114)
Allí encontrarás mucha más información, vídeos y recetas para usarlos.
¿Estás lista para mejorar tu estilo de vida y tu salud echando fuera de tu cuerpo y tu casa a los tóxicos?
Ale Cantú
Coach certificada y agente catalizador del cambio para quienes viven fuera de su país y quieren triunfar en su vida profesional.
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