Hola bella:

¿Cómo estás?
¿Sigues de manga corta?
¿Ya te has puesto la primera chaqueta?
¿O vas con el paraguas en el bolso a todos lados?

Claro, que también puede ser que, estés en el momento¨cebolla¨.

Sales por las mañanas a 7 grados y vuelves a casa con 28.
¿Te suena verdad?
A mí si, y me he ha traído de regalo un ¨resfriado pre otoñal¨.

La verdad, es que no era muy propensa, pero los dos últimos años han sido de no soltar el ¨pañuelo¨…fruto del ¨stress¨ estoy convencida.

Por eso hoy, y antes de que nos ¨frían con anuncios de medicamentos para los mocos y la tos¨, te quiero compartir unos tips para subir tu sistema inmune y dejar a los virus otoñales, ¨fuera de cobertura¨.

Incluso si terminas resfriado, ¡estas sugerencias te ayudarán a acelerar tu recuperación!
¿Quién da más?
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Hola bella:

¿Cómo estás?

Tenemos el verano a la vuelta de la esquina…
Y por eso hoy te traigo un par de recetas para tus desayunos, con las que vas a ¨alucinar¨ y no sólo por su sabor tan veraniego.

No vas a creer todo lo que hay en un sólo vaso:

. Proteínas de calidad ( veganas y sin soja)
. Antioxidantes y carotenos para proteger tu piel y favorecer  tu bronceado ( frutas).
. Máxima hidratación y minerales ( agua de coco)
. Especias ¨medicamento¨, para controlar el nivel de azúcar de azúcar  y para prevenir las infecciones estivales  ( canela, cúrcuma)
. Máxima cremosidad con las leche de alemendra  ( además de un plus de calcio).
. Una fuente extra de omega 3 y fibra ( semillas de chía)
. Un súper alimento para ayudar a que tu tu piel, pelo y uñas resplandezcan junto a tu piel bronceada ( colágeno en polvo).

Y todo esto nada más comenzar el día
¿Quién da más?
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