Hola bella:

¿Cómo estás?
¿Cómo avanza Noviembre?
¿El cambio de hora/luz te ha puesto en modo ¨invernación¨?
¿Ya han llegado los primeros ¨resfriados¨?

Por mi casa, ya hemos debutado con las  fiebres, en concreto con mi hijo pequeño…

¿Sabías que poner en un difusor durante la noche aceite de menta* y aceite de limón*, les ayuda a regular la temperatura?. 

Los demás de momento nos ¨mantenemos¨.

Yo en cuanto ¨alguno cae¨ me tomo una infusión de jengibre, miel y limón, y añado una gota de Thieves* un aceite esencial con propiedades antivirales como preventivo.

Y es que el jengibre, se ha convertido en mi especia imprescindible en el fondo de armario de mi cocina.

¿Te gusta?
¿La consumes habitualmente?
¿Sabes todo lo que puede hacer por ti?

La raíz de jengibre se ha utilizado durante mucho tiempo como un alimento medicinal, y no es de extrañar, porque los beneficios para la salud  van desde el alivio del dolor hasta calmar un malestar estomacal.

Este poderoso antiinflamatorio no solo tiene beneficios médicos efectivos para la salud, sino que también es una especie ¨top¨por su sabor en tus platos ( como vas a poder comprobar tu misma con las recetas que te tengo preparadas).

Echa un vistazo a los 10 principales beneficios para la salud del jengibre para descubrir en que te ayuda  y como incorporarlo a tu  rutina habitual.

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Hola bella:

¿Cómo estás?
¿Sigues de manga corta?
¿Ya te has puesto la primera chaqueta?
¿O vas con el paraguas en el bolso a todos lados?

Claro, que también puede ser que, estés en el momento¨cebolla¨.

Sales por las mañanas a 7 grados y vuelves a casa con 28.
¿Te suena verdad?
A mí si, y me he ha traído de regalo un ¨resfriado pre otoñal¨.

La verdad, es que no era muy propensa, pero los dos últimos años han sido de no soltar el ¨pañuelo¨…fruto del ¨stress¨ estoy convencida.

Por eso hoy, y antes de que nos ¨frían con anuncios de medicamentos para los mocos y la tos¨, te quiero compartir unos tips para subir tu sistema inmune y dejar a los virus otoñales, ¨fuera de cobertura¨.

Incluso si terminas resfriado, ¡estas sugerencias te ayudarán a acelerar tu recuperación!
¿Quién da más?
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Hola bella:

¿Cómo estás?

Hoy toca hablar de ¨cocina¨, y de como podemos preparar en tiempo ¨record¨ un plato único, equilibrado, delicioso y además con las ¨sobras¨  de verduras que tengas por la nevera.

En casi todos los menús semanales, que elaboro para mis clientas, incluyo un plato más ¨exótico¨.

Y por supuesto los ¨currys¨ no podían dejar de faltar a la cita.
A mí me ¨chiflan¨, me dan energía hasta la noche y me sientan de maravilla.

¿Los has probado alguna vez?
¿Eres ya una de sus fans?

En cualquier caso, hoy vengo a darte la ¨fórmula mágica¨para hacer un curry, con el que os vais a chupar los dedos….

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Hola bella:

¿Cómo estás?
No te lleves a las manos a la cabeza si así lo crees…
Yo también me declaro ¨ex adicta ¨a la cola light.

Pensaba que no podría vivir sin ella…
Durante años se convirtió en mi ¨momento de placer¨

Cada día al acabar las jornadas maratonianas en el quirófano, iba derechita a la máquina de refrescos ( y de  muchas otras chucherias), para sacar la  ¨latita plateada¨ de mi cola light bien fría.

Sólo el sonido de abrir la lata,ese zumbido, ya me daba buen ¨rollo¨…
Ese sabor, esas burbujas, ese frescor…
Y encima me llenaba tanto que podía aguantar sin comer hasta la cena….

¿Que más podía pedir?
Sólo bebía una al día ( si en eso me controlaba, porque en la consulta me encuentro habitualmente, mujeres que comen y cenan con cola light, además de la que se beben entre horas), pero era un ritual.
Estaba totalmente enganchada…
Y sabes que me ¨curo¨en mi caso…

Que en el embarazo de mi primer hijo intente beber una y me dio un asco horrible….de repente su sabor y como le sentaba a mi cuerpo me era insoportable.

En el embarazo ¨agudizamos¨los sentidos, para evitar ¨potenciales tóxicos ¨al bebé. Es normal que haya alimentos, olores, etc que durante la gestación detestemos…

Y hasta la fecha.

Te quiero contar un secreto…
Es normal que la adores.
La industria alimentaria  se encarga de ello, de que te enganches y quieras más y más…
De que tengas esa sensación de euforia momentánea, aunque se acabe rápidamente y luego te quedes como estas…
Repites una y otra vez

¿Por que eso es de verdad comida?
¿Nos aporta algún nutriente?

La respuesta es no, pero en el momento de tomarlos nos da la impresión de ser la cosa más deliciosa que jamás hayas probado

No hay nada que le mole más a nuestro cerebrito que tomar una refresco light

¿Sabes por que? (más…)

 

Estornudos, toses, fiebres y demás…

¿ Cuántos resfriados has cogido este invierno?

¿ Todavía sigues con el de Noviembre?

El invierno un años más se ha cobrado sus ¨víctimas¨…

Cuando paso frente a la farmacia cercana a mi casa, siempre atestada de personas con la nariz roja ¨como un tomate¨, pañuelo en mano, en busca de algún sobrecito milagroso que los reponga lo antes posible.

¿Estás cansada de estar siempre resfriada?

¿ Quieres saber como ¨prevenir antes de curar¨?

¿ Conoces remedios naturales para combatirlos?

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