Hola bella:

¿Cómo estás?
¿Sigues de manga corta?
¿Ya te has puesto la primera chaqueta?
¿O vas con el paraguas en el bolso a todos lados?

Claro, que también puede ser que, estés en el momento¨cebolla¨.

Sales por las mañanas a 7 grados y vuelves a casa con 28.
¿Te suena verdad?
A mí si, y me he ha traído de regalo un ¨resfriado pre otoñal¨.

La verdad, es que no era muy propensa, pero los dos últimos años han sido de no soltar el ¨pañuelo¨…fruto del ¨stress¨ estoy convencida.

Por eso hoy, y antes de que nos ¨frían con anuncios de medicamentos para los mocos y la tos¨, te quiero compartir unos tips para subir tu sistema inmune y dejar a los virus otoñales, ¨fuera de cobertura¨.

Incluso si terminas resfriado, ¡estas sugerencias te ayudarán a acelerar tu recuperación!
¿Quién da más?
(más…)

Hola bella:

¿Cómo estás?
No te lleves a las manos a la cabeza si así lo crees…
Yo también me declaro ¨ex adicta ¨a la cola light.

Pensaba que no podría vivir sin ella…
Durante años se convirtió en mi ¨momento de placer¨

Cada día al acabar las jornadas maratonianas en el quirófano, iba derechita a la máquina de refrescos ( y de  muchas otras chucherias), para sacar la  ¨latita plateada¨ de mi cola light bien fría.

Sólo el sonido de abrir la lata,ese zumbido, ya me daba buen ¨rollo¨…
Ese sabor, esas burbujas, ese frescor…
Y encima me llenaba tanto que podía aguantar sin comer hasta la cena….

¿Que más podía pedir?
Sólo bebía una al día ( si en eso me controlaba, porque en la consulta me encuentro habitualmente, mujeres que comen y cenan con cola light, además de la que se beben entre horas), pero era un ritual.
Estaba totalmente enganchada…
Y sabes que me ¨curo¨en mi caso…

Que en el embarazo de mi primer hijo intente beber una y me dio un asco horrible….de repente su sabor y como le sentaba a mi cuerpo me era insoportable.

En el embarazo ¨agudizamos¨los sentidos, para evitar ¨potenciales tóxicos ¨al bebé. Es normal que haya alimentos, olores, etc que durante la gestación detestemos…

Y hasta la fecha.

Te quiero contar un secreto…
Es normal que la adores.
La industria alimentaria  se encarga de ello, de que te enganches y quieras más y más…
De que tengas esa sensación de euforia momentánea, aunque se acabe rápidamente y luego te quedes como estas…
Repites una y otra vez

¿Por que eso es de verdad comida?
¿Nos aporta algún nutriente?

La respuesta es no, pero en el momento de tomarlos nos da la impresión de ser la cosa más deliciosa que jamás hayas probado

No hay nada que le mole más a nuestro cerebrito que tomar una refresco light

¿Sabes por que? (más…)

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