DESPIERTA TU ENERGÍA VITAL

 

Programa personalizado para recuperar tu salud,

peso y estabilidad emocional

Si has llegado hasta aquí es porque:

Estás harta de ir de dieta en dieta sin conseguir resultados o recuperando todo lo perdido.

Te encuentras cansada, sin energía ni vitalidad para sobrellevar los días frenéticos que abundan en tu rutina diaria.

Sientes que has abandonado tu cuerpo, priorizando a los demás antes que a ti misma.

Estás agotada y frustrada por las veces que lo has intentado y ha sido en balde.

¿Es así?

Ha llegado el momento de sanarte, respetarte y vivir en plenitud con tu cuerpo

Hola, soy Virginia Antón, ayudo a mujeres cansadas de estar cansadas a recuperar su centro y paz interior a través de cambios de hábitos en la alimentación y estilo de vida.

Desde pequeña he sentido que vine a este planeta a cuidar. Ahora llevo 25 años dedicada al mundo de la salud y la alimentación natural.

 

Mis bases son la nutrición, naturopatía, medicina ayurvédica y acompañamiento emocional mediante la aromaterapia y las flores de bach.

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Con el programa “Despierta tu energía vital” vas a rescatar tu optimismo y vitalidad.

 

Consigue el peso que te haga sentir viva y enérgica para cuidar de ti y de los tuyos con equilibrio.

“Me ha encantado aprender a organizarme para poder comer mejor, el meal prep me ha fascinado y las recetas están buenísimas.

 

Analizarme a mi misma parar a pensar que cosas de mí quiero cambiar y no darlas por sentadas me ha ayudado muchísimo. Lo recomiendo al 100%.
Montse (Madrid)

¿Cómo lo vamos a hacer?

Etapa 1. Empieza a tomar conciencia de tu cuerpo

Empezarás a sentirte mejor a medida que vayas eliminando las toxinas de tu cuerpo.

Mejorarás tu claridad mental y tu sueño va a ser más profundo y reparador.

Te sentirás más ligera y con más energía.

Tendrás menos ganas de azúcar, grasa y harinas refinadas e incluso la comida ̈chatarra, basura, procesada ̈ puede que te sepa demasiado salada o empalagosa.

*Este va a ser el principio de un nuevo nivel de conciencia corporal que nunca antes habías experimentado.

Etapa 2. Calma tus antojos

Controlarás esos antojos de alimentos que dañan tu salud (comida adictiva que te hace dependiente).

Calmarás y reorientarás tu organismo, para que puedas disfrutar de alimentos naturales ricos en nutrientes, en lugar de que sean industrializados y estén repletos de químicos.

Te volverás más consciente de tu manera de comer.

Mejorará tu concentración y memoria, y tomarás decisiones más inteligentes respecto a lo que comes.

Tu organismo empezará a funcionar como debe.

Tu nivel de energía será más alto y tendrás más ganas de hacer ejercicio físico.

Etapa 3. Energía & Quema de grasas

Tu cuerpo empezará a quemar la grasa (donde además están acumuladas las toxinas).

Te harás más consciente de todas las cosas que están fuera de balance de tu vida, no sólo de la manera en la que comes, también de tu trabajo y de tus relaciones.

Te sentirás con más energía, agudeza y claridad mental.

Te invadirá una sensación de calma, reducirás tu ansiedad y te volverás menos irritable.

Etapa 4. Equilibrio & hábitos incorporados

Tendrás más dinamismo y vitalidad, mejores digestiones y menos antojos, también porque habrás perdido sin darte apenas darte cuenta varios kilos.

Es ahora donde vamos a centrarnos en los cambios en tu estilo de vida, para estar más en armonía con tu cuerpo y con tu mente, ya desintoxicados y llenos de vida.

Sentirás que por fin has recobrado tu equilibrio: Tu ánimo estará más estable, tu peso se habrá regulado.

Estarás preparada para llevar a cabo todos los cambios necesarios para reconstruir tu vida. Te sentirás segura de ti misma, y con las herramientas necesarias para enfrentar los desafíos de tu vida, con una actitud distinta.

Voy a acompañarte durante todo el proceso de cambio para que logres

Recuperar tu energía y sentirte viva.

Encontrarte mejor contigo misma, con tu familia y tu proyecto profesional.

Recomponer tu salud después de una larga época de excesos y de comer lo primero que encuentras.

Equilibrar el sistema nervioso para dejar de atracarte y tener ansiedad por la comida.

¿Cómo lo vas a conseguir?

El programa “Reinicia tu organismo” incluye:

Una sesión estratégica on line de 90 minutos para evaluar tu estado de salud estilo de vida y bienestar emocional, y así trazar tu plan a la medida de 21 días.

Planificadores semanales y rituales detox.

Ejercicios prácticos de coaching nutricional.

Listas de la compra.

Un recetario repleto de platos deliciosos.

Recomendaciones personalizadas de complementos para depurar mente y cuerpo a lo largo de todo el programa.

Atención continuada vía email a lo largo del programa.

Pregúntate:

 

¿Estoy como quiero estar? ¿Me respeto a mi misma? ¿Estoy escuchando y atendiendo mi cuerpo lo mejor que puedo?

 

Vas a rescatar tu salud y bienestar personal.
Estás en el mejor momento para reconquistar el equilibrio perdido.

“Mi mayor malestar eran los kilos de sobrepeso que me habían quedado después del embarazo. Antes del embarazo había hecho varias dietas, pero siempre tenía rebotes.

 

Normalmente subo de peso bastante rápido cuando empiezo a comer sin reparos. Durante el embarazo y los meses que siguieron no me cuidé y comí de todo lo que me daba la gana.

 

Por un lado estaba liberada de las dietas, lo que me hacía feliz. Pero por otro lado ví como el sobrepeso se iba apoderando de mí. Poco a poco me iba conformando con mi nuevo “yo” (empecé a buscar excusas para conformarme, el embarazo, que daba pecho, que no tenía tiempo para hacer deporte,…).

 

Hasta que un día subí al peso y me mostró 81kg, me dije: “Laura ahora debes emprender algo con urgencia”. Y justo en ese momento se cruzó Virginia en mi camino.

 

Ahora he bajado 10kg.

 

Siento que aunque tardé en darme cuenta de lo que eso significaba, en estos momentos me siento genial. Estoy aprendiendo a escuchar a mi cuerpo, lo que me pide y necesita. Y he aprendido que el aspecto físico y emocional están muy liados y deben estar en armonía.

 

Aunque aun no logro la meta que me propuse en un principio, estoy segura que con la ayuda que recibí de Virginia estoy en condiciones de seguir mi camino sola. Lento pero seguro. “

 

Laura (Dortmund)

Tienes 3 maneras para trabajar juntas de la mano:

PROGRAMA 2 MESES:

  • Sesión estratégica de 90 minutos para crear un plan de salud a tu medida
  • 3 Sesiones online personalizadas
  • 8 planificadores semanales
  • Menús, recetas y lista de la compra
  • Recetas de medicina ayurvédica, aromaterapia y flores de Bach
  • Plan de ejercicio

PROGRAMA 3 MESES:

  • Sesión estratégica de 90 minutos para crear un plan de salud a tu medida
  • 5 Sesiones online personalizadas
  • 12 planificadores semanales
  • Menús, recetas y lista de la compra
  • Recetas de medicina ayurvédica, aromaterapia y flores de Bach
  • Plan de ejercicio

PROGRAMA 4 MESES:

  • Sesión estratégica de 90 minutos para crear un plan de salud a tu medida
  • 7 Sesiones online personalizadas
  • 16 planificadores semanales
  • Menús, recetas y lista de la compra
  • Recetas de medicina ayurvédica, aromaterapia y flores de Bach
  • Plan de ejercicio

PREGUNTAS FRECUENTES

Planeo embarazarme. ¿Puedo llevar a cabo el programa?

Claro que sí. Es más es uno de los métodos más eficaces para mejorar la fertilidad y lograr un embarazo sano. Tu bebé futuro recibirá muchos nutrientes.

Tengo un trabajo, que exige muchos eventos sociales. ¿Cómo puedo llevar a cabo el programa?

Lo novedoso de este programa, es que tu cuerpo entra en modo  ̈détox ̈ desde el primer día, aunque no estés comiendo todavía al 100% alimentos que nutren verdaderamente tu cuerpo.

 

A medida que vayas avanzando en el programa, aprenderás a elegir las opciones más saludables y a decir no a alimentos que realmente no son saludables para tu cuerpo. Y todo ello sin tener que dar explicaciones.

Si estoy embarazada o lactando, ¿puedo hacer el programa?

No recomiendo un détox en ninguno de los dos casos. Pero si puedes aprender a cambiar tus hábitos/ alimentación por otros más saludables que te ayuden a nutrir a tu bebé y a que lleves un embarazo llena de energía, y sin más kilos de lo normal, así como aprender a llevar una alimentación energética que te mantenga llena de dinamismo, mientras crías a tu hijo.

¿Seguro que le programa funciona en la mujer menopáusica?

Rotundamente sí. El programa te va a ayudar a regular tus hormonas, peso y antojos, con lo que vas a vivir esta etapa, sintiéndote bella y vital.

No me gustan mucho las ̈verduras ̈, ¿podré seguir las pautas de alimentación?

Tranquila. Este plan es plant based, eso significa que es la base, pero se complementa con alimentos reales y de consumo habitual (de toda la vida). No sólo hay jugos y ensaladas.

 

Además te va a sorprender la cantidad de recetas nuevas que vas a probar, y si con muchas verduras que quizá no sabías ni que existía.

 

Por supuesto las green lovers, son más que bienvenidas, y tengo preparadas deliciosas recetas para ellas.

¿Este programa no lo podría hacer un hombre?

Si, por supuesto. En compañía todo es más fácil. Me dirijo principalmente a las mujeres, pero las parejas y familia son bien allegadas… y son los que muchas veces obtienen mejores resultados, y más se implican en los cambios de hábitos.

¿Las recetas van a ir en gramos? ¿No vas a indicar cantidades exactas?

La primera regla de oro es  ̈no comer hasta llenarte ̈o como dicen en Japòn Hara Hachi Bu, come sólo hasta un 80%. No te voy a dar la lata con los gramos (es una pesadilla).

¿Cuántos kilos puedo bajar con el programa?

No te puedo decir un número exacto. El programa está diseñado para perder grasa (y las toxinas que hay en ella). El peso es sólo un dato  ̈externo ̈.

 

Y además oscila mucho …incluso en un mismo día, y dependiendo de factores hormonales, si has ingerido mucha sal/ alcohol en la cena, si has hecho ejercicio intenso.

 

No te pienso recomendar que te peses todos los días, lo dejaremos para el final. Y no vas a permitir que el número que aparece en un báscula cambie el humor de tu día.

¿Cuánto tiempo me va a durar el proceso curativo y cuáles son sus efectos?

Esto va a depender en gran parte de los hábitos alimenticios/ estilo de vida que tuvieras antes, y por ende, del grado de toxicidad que tengas. Por lo general los efectos secundarios duran unos días aunque te voy a dar todas las herramientas para que los minimíces al máximo y puedas seguir con tu ritmo de vida.

¿Puedo preparar los jugos/ zumos en un procesador de alimentos?

No. Para los jugos de verduras necesitamos separar la fibra de los nutrientes, así llegarán al torrente sanguíneo y te nutrirán al instante, por lo que no puedes utilizar la batidora o procesadora de alimentos.

 

Seguro que alguna amiga o familiar tiene una ̈cogiendo polvo ̈en la alacena de su cocina que te puede prestar.

¿Quién no puede llevar a cabo el programa?

  • Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia (consultar)
  • Menores de 18 años
  • En pacientes con diabetes mellitus tipo 1
  • En personas con cáncer avanzado (en fase de pérdida enorme de peso).
  • Personas diagnosticadas de trastornos de la alimentación (anorexia, bulimia)
  • En personas con enfermedades graves y polimedicación consultar previamente con su médico (en especial con personas que toman antiarrítmicos, anticoagulantes y anticonvulsivos).
  • En caso de duda, escribeme un email a info@virginiaanton.com

¿Tendré que cocinar mucho?

No, pero sí vas cocinar un día a la semana.

 

Te enseñaré a organizarte y planificar tu lista de la compra. Esta es la manera de poder controlar tu dieta y además hacerla más saludable y barata. No te llevará ni media hora preparar las recetas para comidas y cenas.

¿Puedo llevarme los menús al trabajo?

Claro que sí, te los puedes llevar, eso sí en un “tupper” de cristal.

¿De verdad que no voy a tener que estar sólo comiendo verde ?

No, la dieta está basada en un 80% en el reino vegetal, pero damos espacio a las proteínas de origen animal de alta calidad y ecológicas.

¿Voy a pasar hambre?

Al revés, te sentirás saciada más rápidamente, y llena de energía.

 

Cuando damos al cuerpo los nutrientes que necesita, ya no va buscando más comida.

Entra ahora y reinicia tu organismo

Es hora de recuperar tu vida, tu mente y tu cuerpo

Escríbeme un email a info@virginiaanton.com o a través del siguiente formulario:

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